Abnehmen ist nicht so schwierig. Das Gewicht halten ist die grosse Herausforderung. Wer auch das schaffen will, muss kräftig an der Bewegungsschraube drehen. Richtwert: täglich eine Stunde körperliches Training bei leichter Anstrengung.
SERIE – «Ich nehme ab»: Mit einer Extraportion Bewegung gegen den Jo-Jo-Effekt
Posted on April 1, 2023 by Bellender Hund